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中國時報【(黃保慧)】

「輕晨電」團長劉以豪11日率領團員在奧萬大落羽松草坪演奏,但當天只表演1首歌,讓他們直呼:「不過癮!」他們當天還和「親愛愛樂」7歲的原住民小朋友小恩合奏,大家一致認為他臉龐酷帥很有大將之風,劉以豪爆料小恩很怕女生,笑說:「他一開始還以為小英是女生,不敢接近他,我還一直跟他說『他是男生』。」讓彩排過程增添不少愉悅笑聲。

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本周《名模出任務》要配對耶誕情侶出任務,劉以豪與李懿湊對卻完全不來電,這讓愛慕劉以豪已久的林彥君怒喊「太浪費!」而林彥君為了逃離沈玉琳... 較多本周《名模出任務》要配對耶誕情侶出任務,劉以豪與李懿湊對卻完全不來電,這讓愛慕劉以豪已久的林彥君怒喊「太浪費!」而林彥君為了逃離沈玉琳魔爪,哭喊表示自己已空窗三年,求沈玉琳放過她,才成功與梅賢治配對當小情侶。 較少











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2016年12月22日週四 台北標準時間下午10時00分





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(中央社台北5日電)大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛說,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說,大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操,使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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